Retorn de les costums tradicionals

Tornem a les costums tradicionals

 

Les principals característiques de la dieta mediterrània és que és una dieta molt variada i ha demostrat ésser molt beneficiosa per reduir la mortalitat per malalties cardiovasculars i la incidència en alguns tipus de càncers.  El seu pilar més important es l’oli d’oliva i també es un alt consum de vegetals ( llegums, verdures, fruites, fruits secs, cereals ). També hi ha un gran consum de peix respecte a les  carns i també un consum, amb moderació, de vi.

Cada cop és tendeix a menjar més “fast food” menjar ràpid, ja que és més fàcil de preparar i de menjar. Moltes vegades l’estrès ocasionat pel treball provoca que el ciutadans tiguin unes alimentacions poc equilibrades o no tan saludables com feia uns anys.

Ara amb la crisi, cada cop més tornem a consumir aquets productes, ja que el preu de les llegums és baix. El preu de les llenties, cigrons o mongetes, fa que la dieta baixi de preu i a més es torni més saludable.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: